【体験談】グリーンブラザーズのファスティングは痩せない？標準体重の私のリアルな結果を公開！

この記事では、グリーンブラザーズのファスティング「ワンデイクレンズセット」を1週間実践した私の体験談を紹介します。
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参考に、ファスティング開始時の私の状況は下記です。

• ファスティングは初めて
• グリーンブラザーズのファスティングも勿論1回目
• スタート時の体重54.7kg(身長156cm)

正直スケジュールを全て守れたわけではないですが、グリーンブラザーズのファスティングを1週間実践し2キロ落ちたことで、顔やお腹周りがスッキリしました。

今すぐファスティングを試したい人は公式サイトを、体験談を詳しく確認したい人はこの記事を最後までチェックしてください！

グリーンブラザーズファスティング体験談/結果・「痩せない」はウソ！

まずは、グリーンブラザーズのファスティング「ワンデイクレンズセット」を1週間実践した結果をお伝えします。

グリーンブラザーズファスティング後の体重の変化

グリーンブラザーズのファスティング「ワンデイクレンズセット」を1週間実践した結果、

• 1週間で体重が2kg減少

しました。

身長156cm 体重54.7kg → 52.7kg

後で詳しくお伝えしますが、

と満足しています。

※体重の減り方は、あくまで私個人の体験談です

グリーンブラザーズファスティング後の体重以外の変化

グリーンブラザーズのファスティングを1週間実施した結果、体重以外では下記のような変化がありました。

たった1週間ですが、ダイエットが続かず挫折しがちな私からすると「1週間頑張った〜」という満足感もあり、自分に少し自信がつきました！

2キロほど痩せたことで、心なしか服も前より素敵に着こなせるようになった気がします。

グリーンブラザーズファスティング体験談/1日ごとの感想と体重の減り方

グリーンブラザーズのファスティング「ワンデイクレンズセット」を7日間実践した、1日ごとの感想と体重の変化を紹介します。

• 1日目
  朝を置き換えるだけなので余裕。
• 2日目(初日比-0.35kg)
  同じく朝置き換えだけなのでキツくない。
• 3日目(初日比-0.8kg)
  1日中仕事だったので、仕事おわりにスープしか飲めないのがキツかった。かなり空腹。
• 4日目(初日比-1.25kg)
  スムージーだけの日。空腹に耐えられずガムと野菜スープを摂取。
  活動量が少なかったこともあり、「あれ、意外といける」という感じ。
• 5日目(初日比-1.9kg)
  ファスティング翌日でガクンと体重減るかと思っていたが、思いのほか痩せず…。
  明け方に微熱と吐き気あり。「これが好転反応か」と思うものの、想像以上にキツかった。
  夜お粥だけのところ納豆も食べた。
• 6日目(初日比-2.0kg)
  この日の体重が最小値。
  朝だけ置き換えはキツくなかったけど、お菓子を少し食べてしまった。
• 7日目(初日比-1.7kg)
  前日普通に食べていたが、想像以上に体重増えずキープ。

グリーンブラザーズファスティング体験談/味はまずい？

スムージー

4日は1日5回、他の日は1日1回スムージーを飲んで過ごすわけですが、肝心のスムージーの味の個人の感想としては、"美味しくもないしまずくもない"です。

最初は「くどさ」と「野菜臭さ」を感じて飲みづらかったですが、2日目からは慣れて大丈夫でした。

私は今回、水割りしか試さなかったですが、豆乳やヨーグルトに混ぜると、より食べやすいのかもしれないです。

ジンジャースープ

ジンジャースープはシンプルなスープです。

クセがなく味は普通に美味しい。

スープ1杯じゃ足りなかったので、生姜チューブを絞って、お湯を足して2杯くらい飲みました^^;

おかゆ

見た目が紫と茶色の中間のような色で最初びっくりしたけど、味は美味しい！

久しぶりの固形物なので、

と嬉しくなった記憶の方が強いです。

グリーンブラザーズファスティング体験談/好転反応がきつすぎた…

グリーンブラザーズのファスティング中、最も苦労したのは好転反応です。

体内が浄化されている証拠だと分かっていましたが、実際に経験すると正直キツかったです。

ファスティングの好転反応について

好転反応とは、体が毒素を排出しようとする過程で一時的に症状が悪化することを指します。

ファスティング中に好転反応が起こるのは自然なことであり、体内環境が良い方向に向かっている証拠と言われます。

好転反応の具体的な症状としては、

• 頭痛
• 倦怠感
• 眠気

などが該当します。

私が経験した好転反応

私が経験した主な好転反応は、微熱と吐き気、倦怠感でした。

1日スムージーで過ごした日の翌朝に発症し、その日のうちに治りましたが、特に吐き気がキツかったです。

私の場合、微熱も相まってフラフラだったため、かなりしんどく感じました。

しかし、GBファスティングを購入後にメールサポートで「好転反応」があることは知らされていたので、焦らずに乗り越えられました。

グリーンブラザーズファスティング体験談/良くなかった・大変だったところ

グリーンブラザーズのファスティングを実際に試して、あまり良くなかったことは下記の通りです。

• ファスティング中に肌が荒れた
• 好転反応が想像以上にしんどかった
• 行動量の多い日(仕事など)とファスティングが重なると、スケジュール通りに食事するのがキツい

仕事、学校、育児など、普段の予定とファスティングのスケジュールを合わせることは少し大変だなと感じました。

行動量が多い日にファスティング(スムージーだけ)の日が重なると、フラフラでしんどいと思うので、余裕がある日を確保した上でファスティングを実施するのが良いと思います！

グリーンブラザーズファスティング体験談/良かったところ

グリーンブラザーズのファスティングを実際に実践してみて良かったと思うところを紹介します。

スケジュールが決まっているので最後まで完走しやすい

グリーンブラザーズのファスティングは食事のスケジュールが決まっており、取り組みやすくて良かったです。

ファスティングをしようとすると、

• 1日どのくらい食べて良いのか
• 1週間のスケジュールはどうしたら良いのか
• 回復食は何を食べれば良いのか

など、色々な懸念点が思い浮かびますが、グリーンブラザーズのファスティングはスムージーなどの商品がセットになっているので迷いません。

また、スケジュールも「軽い食事」などざっくりとした指示なので、食事OKな1、2、3、6、7日目は比較的気負わずに取り組むことができました。

1週間で2キロ痩せて、見た目にも変化が現れた

グリーンブラザーズのファスティングをやって良かったこと2つ目は、「1週間で2キロ痩せて、見た目にも変化が現れたこと」です。

私は体重が標準体重くらいですが、体重がしばらく停滞していました。

1週間のファスティングで2キロするっと落とせたのは単純に嬉しいです。

また、見た目の面でも

と言ってもらえることがファスティング後に何回かあり、実践して良かったなと思います。

食生活を見直すきっかけになった

グリーンブラザーズのファスティングをやって良かったこと3つ目は、「食生活を見直すきっかけになったこと」です。

まず、ファスティング中に空腹の時間が長いことにより、

と空腹への耐性が強くなりました。

また、食事量についても

と普段の食生活を見直すきっかけになりました。

また、「ここまで食べないで、やっと2kg痩せるのか…」という感覚もあり、体重を落とすことの大変さを思い知りました。

とファスティング後も食べ過ぎに気を付けるようになりました。

グリーンブラザーズファスティングはこんな人にオススメ

グリーンブラザーズのファスティングは下記のような人にオススメです。

• 食生活を見直したい人
• 短期間で数キロ痩せたい人
• 急いで痩せたい理由がある人
• 初めてファスティングをする人
• ファスティングのスケジュールが確保できる人
• ダイエットのモチベーションを上げたい人
• 頭痛や倦怠感などの好転反応を許容できる人

グリーンブラザーズのファスティングはスムージーに置き換えて摂取カロリーを減らすことで体重を落とします。

スケジュールに沿ったファスティングを1週間行えばOKで、効果がわかりやすいので、ダイエットのモチベーションも維持しやすいです。

体の中から綺麗になるので、食生活をリセットしたい人にもオススメです。

※体調や健康状態によっては、ファスティング実施前に医師と相談することをお勧めします。

グリーンブラザーズファスティングについてのその他Q&A

グリーンブラザーズのファスティングについてのその他の気になる疑問について、Q&A式でお伝えします。

グリーンブラザーズのファスティングの解約方法は？

グリーンブラザーズのファスティング「ワンデイクレンズセット」は、電話もしくはチャットボットで解約することができます。

解約に関する具体的な手続き方法やいくつか注意点はこちらの記事で解説しています↓
ワンデイクレンズセットは解約時に注意点あり/GBグリーンブラザーズファスティング

グリーンブラザーズのファスティングは痩せない？

私はグリーンブラザーズを活用した1週間のファスティングで2キロ痩せることができました。

個人差はあると思いますが、摂取カロリーを制限するので体重減少が期待できると思います。

グリーンブラザーズファスティングの体験談のまとめ/痩せないはウソ！

この記事では、グリーンブラザーズのファスティング1回目を挑戦した口コミ体験談を紹介しました。

今回初めてファスティングを実践してみて、好転反応や食べ物を食べられないストレスは大きかったものの、以下のようなメリットがありました。

• 1週間で体重2キロ痩せた
• 見た目にも少し変化が出た(特に顔がシュッとした)
• 食生活を見直すきっかけになった

※あくまで私個人の体験談です

グリーンブラザーズのファスティングはスケジュールが決まっているので、初めて挑戦する人も取り組みやすいです。

• 食生活を見直したい人
• 短期間で痩せたいと思っている人
• ダイエットのモチベーションを上たい人

は試してみる価値アリです。

初回はお得な93%OFFで注文できるので、気になる人はぜひ一度試してみてくださいね。